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                                                              陈式太极拳洪传拳法
                                                              太极名师陈宝根
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                                                                         1

                                                                  太极拳其实就是在螺旋运动中取得以弱胜强的效果。充分体现了四两拨千斤的作用,练习者只要勤于练习,两、三年以后必定会取得不凡的效果。而洪传拳法对陈式太极拳进一步得到了发扬广大,它注重每一招,每一式的螺旋和击打的功效。
                                                              只要你来看一下,就会知道,原来洪传陈式太极拳的每一个动作全是有深奥道理的。我们的太极拳老师深得其中的精髓,我们的目标是每一个来学习的学员都能够通过这次的学习,获得人生一次特别的进步和升华。通过这次学习将会终身受益,这确实是一次超值的过程。            


                                                                  陈宝根老师(1954年出生),毕业于上海体育学?#28023;?#25480;于上海陈式太极拳研究会永久会员,国家一级裁判。早年师从洪均生老师,尽得洪老师的真传,经过30多年寒暑不懈努力练习和细心揣摩其拳理拳法,技艺精湛,太极功夫日趋纯厚,集拳(法),功(法),养(生)为一体。同时经过习练中的?#27426;?#39046;悟,积累了多年太极拳教学经验,让每一位爱好者在学习太极的过程中都能够得到古朴醇厚的 中国古文化体验。主张秉承太极拳的传统精髓,反?#36816;?#27874;逐流地对其进行功利性改革,坚持中华武术的正统和实用价值。
                                                                 陈师为人低调而正直,不仅拳艺精湛,而且十分注重习武者的“武德”修养。陈老师的教学风格耐心细致,毫无保留,对招式的?#27493;?#28165;晰明确,深受学员的爱戴和尊重。
                                                                 陈式太极拳本来就有很好的健身和技击的作用,陈式太极讲究的是处处走螺旋,在打拳的时候,不仅手脚在有规律的运动,不停的内缠和外缠,同时运动的路线是螺旋型的。
                                                                 身体也在不停的旋转,洪派太极特别重视腰裆功,你在看录像的时候不知道有没有注意到,随着手脚的运动,腰裆也在不停的进?#26032;?#26059;运动。在腰裆的螺旋运动中,对内脏也是很好的按摩作用,所以对于那些有胃病,肠道疾病,其他内脏器官不是很好的学员,有极强的治疗作用。
                                                               
                                                               
                                                               
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                                                              一代宗师洪均生 陈宝根的老师洪均生
                                                              陈宝根和洪均生老师在一起 陈宝根等和洪均生老师合影
                                                              洪均生老师(中)、张联恩(右)、陈宝根 陈宝根和师?#32456;?#32852;恩(左)在研讨技法
                                                              陈宝根和师姑陈豫侠在一起 陈宝根在指导学生推手
                                                              陈宝根的太极剑 陈宝根的太极刀
                                                              陈宝根的太极鞭杆 陈宝根的单鞭式
                                                               
                                                               
                                                               
                                                              王者十三水怎么玩